Inteligencia Emocional
Hay varias clasificaciones de emociones, mencionaremos las básicas que son la tristeza, el amor, el miedo, el enojo, la felicidad.
El reconocer nuestras emociones y las del otro, nos permite establecer un lazo de comunicación más efectiva con el cual podemos resolver adecuadamente cualquier situación inesperada que pueda causar conflicto.
¿Cuándo asistir a terapia?
Cuando se salen de control, cuando se presentan de manera desequilibrada pueden manifestarse como depresión, fobia, conducta colérica constante, la persona manifiesta tener un nudo en la garganta o sentir un fuerte malestar en el estómago o dolor de cabeza.
Por medio de la terapia se busca que dichas emociones se identifiquen y se armonicen para un mejor desenvolvimiento en su entorno social y aprenda a manejarlas adecuadamente.
En otros casos, se pide la valoración médica para dar el tratamiento conjuntamente.
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