Inteligencia Emocional y Manejo de Emociones

Inteligencia Emocional

Hay varias clasificaciones de emociones, mencionaremos las básicas que son la tristeza, el amor, el miedo, el enojo, la felicidad.

El reconocer nuestras emociones y las del otro, nos permite establecer un lazo de comunicación más efectiva con el cual podemos resolver adecuadamente cualquier situación inesperada que pueda causar conflicto.

¿Cuándo asistir a terapia?

Cuando se salen de control, cuando se presentan de manera desequilibrada pueden manifestarse como depresión, fobia, conducta colérica constante, la persona manifiesta tener un nudo en la garganta o sentir un fuerte malestar en el estómago o dolor de cabeza.
Por medio de la terapia se busca que dichas emociones se identifiquen y se armonicen para un mejor desenvolvimiento en su entorno social y aprenda a manejarlas adecuadamente.
En otros casos, se pide la valoración médica para dar el tratamiento conjuntamente.